3 апреля 2021г. прошла встреча для женщин, многодетных матерей, находящихся в группе риска по эмоциональному выгоранию.
Выгорание - это реакция человека на длительный стресс. В результате такого продолжительного стресса человек становится более раздражительным, уставшим, страдает от бессонницы, плохо себя чувствует и даже начинает чаще болеть.
Где набраться сил, как почувствовать себя, как услышать, чего я хочу? Безопасно поделиться своими переживаниями, отделить свои желания от потребностей и желаний детей, почувствовать поддержку от близких людей - вот эти несложные действия могут принести облегчение.
Благодарим всех мам , кто уделяет внимание своему здоровью. Четыре часа работы и общения прошли с пользой для каждой из нас.